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[硬的是指那些食物。

2019.05.15

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2,辛辣食物有大蒜
大蒜素是辣蒜味的主要来源。它通常以大蒜中的蒜氨酸形式储存。研磨后,它将形成大蒜素,其在大蒜酶的作用下对胃肠道具有刺激作用。
因此,饥饿时最好不要吃生蒜。否则,它很容易损坏胃粘膜。
大蒜素可通过其杀菌,降血脂,抗癌等作用促进体内维生素B1的吸收。
大蒜素在炎热时也会失败,所以尽量多吃大蒜,最好在吃泥之前将其粉碎10到15分钟,这样可以进一步促进大蒜素的形成。是的。
3,辛辣食物是智利
主要的硬物质是辣椒素,它通过刺激口腔粘膜和三叉神经引起灼痛。
糖果可能具有辛辣味并且可能会干扰,酸可能会中和碱性辣椒素,而牛奶中的酪蛋白可与辣椒素结合。
因此,当它很热时,你可以使用醋,冷甜饮料或牛奶。
辣椒素有助于身体抵抗感冒和水分,还有助于降低患心脏病和动脉粥样硬化的风险。
生辣椒含有丰富的辣椒素,因此辣椒是最熟的。这可能刺激口腔和胃肠粘膜。预热后,胃肠道刺激减少。
辛辣食物的好处。
1,辛辣食物可以帮助消化在胃里
如上所述,辣椒对口腔和胃肠道有刺激作用,改善肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,抑制肠道异常发酵它可以做到。
中国的一些医学和营养专家对湖南和四川省进行了调查,并指出一般来说,辣椒的胃溃疡发病率比其他省份要低得多。我明白了
这是因为胡椒可以刺激前列腺素E2的释放,前列腺素E2促进胃粘膜的再生,维持胃肠道细胞的功能,并且有益于预防胃溃疡。
2,辛辣食物可预防胆结石
经常吃辣椒可以预防胆结石。
甜椒含有丰富的维生素,特别是维生素C,它可以导致体内胆汁酸过量胆固醇,因此患有胆结石,吃富含维生素C的食物,青椒,纸张减少症状。
3,辛辣食物可以改善心脏功能
辣椒是主要成分,与大蒜,山楂提取物和维生素E一起,是一种“保健品”,可以改善心脏功能,促进消费后的循环。
此外,经常摄入胡椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管疾病有一定的保护作用。
便餐的原则。
1,饮食清淡的原则,苹果是最好的。
“苹果中的一天”是众所周知的健康口号。
我可以说同样的话。苹果含有丰富的碳水化合物,有机酸,维生素,矿物质,黄酮类和人体所需的其他营养素。科学家称它们为“健康水果”。
根据调查,70%的疾病通常发生在酸性人群中,苹果只是碱性食物。吃一个苹果可以迅速中和体内多余的酸,体内的酸和碱可以达到平衡。

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